気になる!ミドリムシ

健康と美容にいいミドリムシって何?

近年、健康や美容にいいと注目されているものにミドリムシがあります。ネーミングから、ミドリムシって虫の一種?と思われた方もいるかもしれませんね。ミドリムシは日本での呼び名ですが、学名の「ユーグレナ」としても広く知られています。ユーグレナとは、ラテン語の「美しい目」という意味で、最初の発見者が顕微鏡で見た際に赤い班点が目のようにみえたことに由来します。
ユーグレナことミドリムシは、虫ではなく、藻(植物)の一種の微生物です。5億年も前から地球に棲息し、光合成によって驚くべきほどの栄養素を蓄えています。特徴的なのは、藻(植物)でありながら鞭毛を使って動物のように動き回ることです。ミドリムシは、植物と動物の特性を兼ね備えている不思議な存在なのです。

驚異の栄養と効果を持つミドリムシを健康法に取り入れる

ミドリムシのすごさは、59種類もの豊富な栄養素にあります。13種類のビタミンをはじめ、10種類のミネラル、またアミノ酸18種類、不飽和脂肪酸13種類など現代人に必要な栄養素が含まれているため、健康食品として注目されています。また、ミドリムシは植物と動物の特性を兼ね備えているので、これだけで両者の栄養素を摂ることもできます。更に、吸収を妨げる「細胞壁」がないため、吸収・消化率が高くなります。また、パラミロンという油を吸着させる特有成分を持ち、体内のコレステロールなど有害物質を吸収して体外に排出してくれる浄化作用もあります。善玉菌を増やし、多くの栄養素がとれることで健康維持と美容に多くの効果が期待されているのです。
ミドリムシは、サプリメントで手軽に健康法として取り入れられるのでオススメです。錠剤やカプセルの他、粉末にもなっているので料理やお菓子作りにも使ってみてはいかがでしょうか。

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